着物で筋力アップ？

今日は、木綿の阿波しじらに木綿の名古屋帯。

腰と背中の補正なしの楽ちん家モードに、小さ目の銀座結びで。

暑かった昨日は、バチ襟の綿麻ゆかたとバティック染めの木綿半幅帯。

ダブルリボン結びに妹が作ってくれたビーズの帯留で。

最近、ちょっと地味なコーディネートが多いかも。

着物で一日過ごすと、翌日は体重が少し増え、翌々日にカクンと減る。

増えた体重の正体は筋肉で、その分の基礎代謝がアップするので

いつもどおりの生活なら、消費量が増えるということのよう。

着物で過ごすと、骨盤に意識がいってお尻をいつも引き締める姿勢になり

さらには姿勢よく過ごすので、腹筋と背筋が鍛えられるのだと思う。

ほとんど運動をせず、甘いものもお酒も、ほぼ毎日いただく。

どうやら着物を着ること、立ちっぱなしで料理することが、

私にとっては運動以上に、筋力アップに効果的なようです。